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Sim! Em um primeiro momento, isso ocorre porque pa

Sim! Em um primeiro momento, isso ocorre porque pacientes deprimidos costumam ter hábitos pouco saudáveis, como praticar pouca ou nenhuma atividade física, má alimentação e fazer uso excessivo de substâncias como álcool e nicotina. Costumam também apresentar uma falta de motivação tamanha que os impede de aderir corretamente a tratamentos medicamentosos.
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Fadiga, anorexia, isolamento, prejuízo do sono e diminuição da atenção, podem estar relacionados tanto à depressão quanto à doença cardiovascular.
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A depressão é responsável pelo desequilíbrio entre hormônios como o cortisol que, em excesso, pode prejudicar os vasos sanguíneos e o coração. Assim, quando está em conjunto com outros fatores de risco, pode potencializar os riscos de problemas cardiovasculares.
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É importante saber que o inverso pode ocorrer também. Uma pessoa que sofre um infarto, por exemplo, pode apresentar sintomas depressivos porque se sente culpada pela enfermidade ou por ter perdido algumas habilidades físicas, e esses sintomas prejudicam a reabilitação e ainda se associam a altas taxas de mortalidade.
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Por isso é bom ficar atento: depressão e doenças cardiovasculares podem estar relacionadas. Converse sempre com seu médico ou busque ajuda de um especialista.
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Você já sabia disso? Me conta aqui nos comentários. 😊
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O Instituto Catarinense de Medicina Integrativa es

O Instituto Catarinense de Medicina Integrativa está de portas abertas para receber você e sua família. Um espaço planejado nos mínimos detalhes para proporcionar uma excelente experiência de cuidado integral da saúde.
Nossa missão é te ajudar a ter uma vida com mais saúde, disposição, vitalidade e felicidade.

Fadiga é o nome que se dá a um sintoma que está

Fadiga é o nome que se dá a um sintoma que está caracterizado pela sensação de desgaste, cansaço e falta de energia.
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Em geral, a maioria dos casos de fadiga pode ser atribuída a três grandes fatores: estilo de vida, condições de saúde e problemas psicológicos.
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A boa notícia que é possível minimizar esses sintomas com algumas dicas, são elas:
- Durma horas suficientes todas as noites;
- Siga uma dieta saudável, balanceada;
- Beba bastante água durante o dia;
- Afaste-se dos pensamentos negativos;
- Faça exercícios regularmente e sem exageros;
- Mantenha uma agenda pessoal e profissional equilibrada;
- Planeje o seu tempo estrategicamente;
- Evite estimulantes em excesso, como a cafeína, pois tendem a piorar a fadiga no longo prazo.
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Se a fadiga não vai embora, o importante é procurar auxílio de um médico. Ele poderá pedir exames que ajudam a identificar o que está prejudicando a disposição.
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O que fará seu 2021 incrível serão suas atitude

O que fará seu 2021 incrível serão suas atitudes! Se você fizer as mesmas coisas que em 2020, terá os mesmos resultados. Aproveite esse início de ano para avaliar seu 2020. O que precisa acontecer para você ter um excelente ano? E o que você precisa fazer para isso acontecer?
Trace algumas metas. Vou compartilhar uma meta minha: ajudar 1000 pessoas a terem uma vida mais saudável e feliz!
Vamos juntos! Cuide da sua saúde física e mental, elas serão fundamentais para você poder fazer acontecer em 2021! Grande abraço!

Que nesse ano você possa fortalecer o seu amor pr

Que nesse ano você possa fortalecer o seu amor próprio, cultivando bons hábitos e bons relacionamentos. A felicidade está dentro de você!
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Vamos juntos fazer um 2021 extraordinário! ✨❤️
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Dr. Thiago Silveira Pereira
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Você sofre de enxaqueca? Tenho uma boa notícia p

Você sofre de enxaqueca? Tenho uma boa notícia para você: os sintomas podem ser amenizados com uma boa alimentação.
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Os alimentos que causam enxaqueca podem variar de uma pessoa para outra e, por isso, algumas vezes pode ser difícil identificar qual o alimento que é responsável pelas crises. Por isso, o ideal é consultar o seu médico para que seja feita uma avaliação que permita identificar quais são esses alimentos.
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Os alimentos que geralmente desencadeiam as cefaleias são: bebidas alcoólicas, leite e derivados (principalmente queijos maturados), chocolate, cafeína, frutas cítricas, conservas, alimentos fermentados, carnes curadas e processadas, sopas industrializadas, trigo, glutamato monossódico, aspartame. Para algumas pessoas as oleaginosas e a banana também são desencadeadores.
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A eliminação de determinados alimentos é capaz de prevenir as crises ou diminuir o número de sintomas. Evitar longos períodos em jejum e não pular refeições são fundamentais para manter os valores de glicemia estáveis, evitando assim as dores de cabeça, já que a hipoglicemia é um fator para tal.
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Você costuma sentir dores de cabeça após comer determinados tipos de alimentos? Me conta aqui nos comentários. 😉
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