Alimentação para sua saúde intestinal

Já parou para pensar o quanto a alimentação influencia na nossa vida e no nosso organismo? Os alimentos também auxiliam na prevenção e no tratamento de algumas doenças. Como é o caso das doenças intestinais, onde se deve ingerir alimentos ricos em fibra, como:

1. Abacate,
2. Linhaça,
3. Brócolis e outros vegetais crucíferos (couve, repolho e couve-flor),
4. Bananas (quanto menos madura, mais fibras). Biomassa de banana verde é excelente!

E devem evitar:

1. Alimentos fritos,
2. Farinha branca – alimentos refinados,
3. Álcool.

Apesar das dicas você deve procurar um especialista que auxilie você nem uma abordagem individualizada. Dessa forma você conquistará bem-estar e qualidade de vida! Agende uma avaliação!

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